很多疾病的预防都比治疗来的有效，在可以预防的时候一定不能掉以轻心，有效的预防不仅可以减少患病的概率，还可以减少很多后顾之忧。那么，排卵障碍如何预防?下面请看常州红房子妇产医院不孕不育的介绍。

　　排卵障碍如何预防

　　1、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　2、应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　3、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

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